• קרב מגע לנוער
  • הגנה עצמית לנשים
  • קרב מגע לילדים ונערים
  • קרב מגע לגברים

אימפקט קרב מגע מציג:  קרב מגע דרגת בוגר

 דרישות לבחינה דרגות בוגר 1 עד 5

תלמידי מכון אימפקט קרב מגע יקרים,

לפניכם לינק להורדה של אוסף הדרישות וטכניקות קרב מגע הנדרשות למעבר בחינה בדרגות בוגר (1-5)
הדפיסו את הדף וסמנו את הטכניקות שאתם כבר יודעים ושולטים בהם היטב.

לגבי טכניקות קרב מגע אשר אינכם שולטים בהן – שאלו את המדריך לפני הבחינה.

 

1

 

2

4

התקפות ידיים:

נגיחות (3)

מרפק נגד קבוצה (1)

מרפק/פטיש בסיבוב (2)

אוברהד (1)

 

1

2

5

התקפות רגליים:

 בעיטות בגלישה (3)

בעיטות בסיבוב (2)

בעיטות בהתחלפות (4)

 

1

 

2

3

4

 

5

הגנות מהתקפות ידיים

הגנות ממגוון זוויות (10)

תוקף ממשיך (5)

הגנות בהחלקה (2)

מגוון התקפות:תוקף נסוג+ממשיך(10)

הגנה מאבן (2)

נגד מרפק (2)

תוקף-מגן-תוקף (5)

 

1

2

5

 

הגנה מבעיטות

בעיטת צד (4)

הגנות כפולות (2)

התפרצות עם שוק אלכסונית (1)

הגנות בתזמון בלבד (2)

 

2

 

3

4

5

הגנה עצמית בעמידה:

תפיסת חולצה יד אחת (5)

כנ"ל שתי ידיים (3)

במצב ישיבה (4)

שחרורים בהטלות (6)

 INFIGHT(4)

 

2

3

4

5

איום אקדח/רובה:

מלפנים: יד אחת, שתי ידיים(2)

אקדח מהצד (4) מאחור (2)

רובה מלפנים, מאחור, מהצד (3)

רובה מהצד/מאחור טווח רחוק (2)

טווח צמוד (2)

 

1

 

2

3

4

סכין:

נגד דקירה רגילה (3)

נגד דקירה מזרחית (4)

נגד דקירה ישרה (4)

שיסופים (4)

מצבי ישיבה ושכיבה (4)

 

1

2

3

מקל:

מלמעלה ומהצד (5)

דקירה ואופקית (4)

מלמעלה/אופקית מהצד, קריקט (3)

 

1

 

3

4

הגנ"צ על הקרקע:

חניקה ותפיסות צוואר מאחור (4)

הצמדת מפרקי יד (2)

התמודדות עם יריב עומד (4)

התקפות ממצבי שליטה ונחיתות (5)

 

1

2

3

הטלות וגזיזות:

גזיזה חיצונית, תמ"ק ורקיעה (3)

שוט מלפנים ומאחור+גזיזה (3)

מניעת הטלות + קוולרים (5)

 

גלגולים ובלימות  (10)

 

ק

ר

ב

יוזמה, מיקום,

זיהוי התקפות, יכולת סטרייקינג, אגרסיביות, כושר

מאסטר זאב כהן וצוות המאמנים מאחלים לכן הצלחה בבחינות דרגת בוגר.

טופס דרישות למבחן דרגת בוגר – קרב מגע

קרב מגע זה מעניין - שתפו עם חברים

בואו להתאמן איתנו

אשמח לקבל מידע שיווקי

054-3444305

054-3444305

סגור תפריט